Это фитнес-бот - первый в телеграме бот в своей нише
https://bot.kalendareva.ru/

Два вида тренировок:
⁃ на осанку
⁃ на рельеф
Возможность выбирать длину от 15 до 55 минут
Возможность выбрать уровень сложности
Есть опции для беременных
Есть опции для тех, у кого болят запястья

Я регулярно провожу прямые эфиры в своем профиле инстаграм. Затем я выкачиваю их и удаляю из профиля. Но, их ценность не снижается, поэтому каждый месяц будет появляться по 3 эфира с тренировками. Раз в месяц база будет обновляться, старые эфиры будут удаляться

Курс на улучшение осанки и укрепление мышц живота. Кейсы, отзывы, фото до-после смотреть здесь https://kalendareva.ru/osanka

Курс на подчёркивание фигуры с акцентом на ягодицы и руки+работа с пищевыми привычками. Кейсы, отзывы, фото до-после смотреть здесь https://kalendareva.ru/telo

Курс на улучшение подвижности стопы. Для тех, кто устаёт от долгой ходьбы, жалуется на отёчность, боль в спине

https://kalendareva.ru/feet

Я создаю много контента в своём блоге в Инстаграм. Теперь, первыми читать его будут те, у кого есть подписка

Моя любимая музыка, собранная по тематическим папкам

На равне с тренировкой mks.plus раз в месяц от меня будет эфир на тему тела человека: анатомия, биомеханика, понятно и без воды о том, как устроено наше тело. Лекции будут самыми разными. Ознакомиться с расписанием можно здесь https://t.me/course_mks_bot

Согласитесь, это всегда любопытно - узнать, а как тренируется сам тренер, и еще и сделать эту тренировку самому! Теперь я буду выкладывать 1 тренировку в месяц, где я сама тренируюсь и рассказываю, что и зачем делаю. Тренировки будут самыми разными. Ознакомиться с расписанием можно здесь https://t.me/course_mks_bot

5 комплексов:

Полный релакc
Снять напряжение с плеч и шеи
После стресса
Для тех, кто любит пожёстче
Быстро проснуться

https://mks.plus/bot